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単身赴任の男性の食事でおすすめの冷凍宅配弁当はこれ一択!【三ツ星ファーム】

現役薬剤師
絶賛単身赴任中のこじまるです。

 

単身赴任の男性のお悩みはいろいろあると思いますが、その中でも「食事」の問題が大きいです。

そんな食事の問題を解消するために現役薬剤師の僕がたどり着いた答えは「三ツ星ファーム」です。

「三ツ星ファーム」は管理栄養士監修で栄養バランスに優れ、一流シェフの味が自宅ですぐに味わえる夢のような冷凍宅配弁当となります。

この記事では単身赴任男性の食事のお悩みに三ツ星ファームがおすすめな理由を丁寧に解説していきますので、この記事を読んで単身赴任の食事の問題を解消しましょう!

2021.12.17追記 新メニュー6種類が追加になり全41メニューとなりました。

今回追加になったのは以下の通り。

  • 韓国風 甘辛ヤンニョムチキン
  • 照り焼きチキン さっぱりバルサミコ風味
  • 柚子風味 ジューシー豚しゃぶ
  • 彩野菜たくさん 八角香る特製豚角煮
  • チーズタッカルビ風 コリアンプレート
  • たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮

2022.1.11追記 1/6に新メニュー3種類が追加になり全44メニューとなりました。

今回追加になったのは以下の通り。

  • さっぱりおろしダレ 和風ハンバーグ
  • コクと旨味のオニオンソースのハンバーグ
  • イカと揚げ茄子のピリ辛チリソース

 

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※間違いなく宅配弁当最強

単身赴任の男性は食事に苦労している?

現役薬剤師
めちゃくちゃ苦労してました!
まずはこちらの調査結果をご覧ください。
単身赴任のお悩み
引用:単身赴任に関する実態調査フジッコ株式会社によるインターネット調査より

なんと、単身赴任経験者の半数が食事に苦労したと答えています

 

 

こちらもご覧ください。

単身赴任の食事
引用:単身赴任に関する実態調査フジッコ株式会社によるインターネット調査より

食事の手段に関しては「自炊」と答えた人は最多ですが、37.2%にとどまっています。

 

「自炊」しない理由としては下記のようなことが挙げられています。

  • 片づけが面倒だから
  • 食材をうまく使い切ることができなさそう
  • 煩わしい
  • 帰りが遅く自炊する時間がない
  • 料理が苦手で嫌いで、出来合いのものを買ったほうが手間がかからず美味しいので
  • 時間とゴミ問題
  • ひとり分を作っても、食材を余らせてしまい、結局経済的でない
  • 料理が下手。手間と時間がかかる。片付けが面倒。
  • 時間がかかり、美味しくない

 

時間がない、片付けが面倒くさい、料理が苦手という理由で自炊をしない人が多い印象です。

普段から自炊をしている方には何の苦もありませんが、そうでない人にとっては「自炊」はハードルが高いですよね。

このように多くの単身赴任の男性が「食事」に苦労していることがわかりました。

単身赴任の男性は不健康?

単身赴任の男性は不健康

単身赴任群は「運動習慣なし」「喫煙習慣あり」「常時飲酒する」が有意に多い結果となった。

・健診検査項目値の平均を年齢(連続量)および喫煙(2値)で調整して比べたところ、「総コレステロール・中性脂肪・白血球」の3項目が単身赴任群で有意に高い結果となった。

引用:産業衛生学雑誌(単身赴任者と家族同居者における生活習慣,ストレス状況および健診結果の比較)

現役薬剤師
単身赴任を始めてお酒の量が1.5倍になりました!

単身赴任の男性は、仕事でのストレスを抱えつつも自宅に帰っても食事・洗濯などすべて一人でやらなければなりません。

ついついお酒やタバコの嗜好品が増えたり、運動なども後回しにしてだらだらしたくなりますよね。

研究結果からも、健康診断の結果は悪化傾向にあると言えそうです。

こういった結果を見ると、ますます「食事」には気を遣いたくなりますね。

単身赴任の男性の食事には「三ツ星ファーム」がおすすめな理由5選

単身赴任の男性には三ツ星ファーム

現役薬剤師
三ツ星ファームはほんと美味しくて続けたくなります!

食事に苦労する単身赴任の男性に是非ともおすすめしたいのが完全健康志向の「三ツ星ファーム」!

そんな「三ツ星ファーム」をおすすめする理由が次の5点です。

  1. 管理栄養士監修で栄養バランスに優れている
  2. わずか5分の手間いらずで一流シェフの味
  3. お惣菜トレイはそのまま捨てることができる
  4. 時間の節約で自分時間を確保できる
  5. 健康意識が高まる

一つずつ見ていきましょう。

①管理栄養士監修で栄養バランスに優れている

三ツ星ファーム低糖質プレート

「三ツ星ファーム」の公式サイトを見ていただくとわかりますが、栄養面にはかなりのこだわりがあります。

  • タンパク質15g以上
  • 糖質25g以下
  • カロリー350kcal以下

この3点が全メニュー共通であり、コンビニ弁当やスーパーのお惣菜では絶対に真似できないアドバンテージとなっています。

単身赴任の男性は血液検査が悪化傾向になりがちなので食事のバランスはとても大切です。

「三ツ星ファーム」の栄養管理であれば単身赴任の男性でも安心して続けていけますね。

②わずか5分の手間いらずで一流シェフの味

三ツ星ファームがおすすめな理由

「三ツ星ファーム」の全メニューが約5分のレンチンで調理完了します。

わずか5分という手間いらずで一流シェフ顔負けのお惣菜へと早変わりするため満足度がかなり高いです。

③お惣菜トレイはそのまま捨てることができる

三ツ星ファームの容器はそのままゴミ箱へ

単身赴任の男性の食事では、食事後の皿洗いなどの片付けが面倒と感じる人も少なくありません。

「三ツ星ファーム」の冷凍宅配弁当であれば、食事後の片付けがとても簡単です。

お惣菜トレイはそのままゴミとして捨てることが可能なので、煩わしい片付けも手間なく済ませることができますね。

さらに、植物繊維が主原料のパルプモールド製の容器を使用しているためCO2削減にも貢献しています。

④時間の節約で自分時間を確保できる

三ツ星ファームで自分時間を確保

自炊をする場合は、「食材の買い出し・調理・後片付け」をしなくてはならず時間はいくらあっても足りません。

「三ツ星ファーム」の冷凍宅配弁当は約5分加熱するだけで食事の準備ができますし、片付けもトレイを捨てるだけです。

これにより大幅な時間の節約につながり、節約できた時間を趣味などの自分の過ごしたい時間に充てることができます。

⑤健康意識が高まる

だいぶ人によるかもしれませんが、食事に気を遣うことによって健康意識も変わります。

夜はテレビやスマホを見てダラダラと過ごしていた僕ですが、三ツ星ファームを始めてからは少しでも健康を維持しようと意識しています。

運動をするようになったり、コンビニの買い物でも栄養成分を見るようになったり・・・

どうせ三ツ星ファームの栄養バランスのとれた宅配弁当を食べるのであれば、心身をトータルで管理していきたいですよね。

 

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単身赴任の男性におすすめの三ツ星ファーム冷凍宅配弁当5選

三ツ星ファームのおすすめ冷凍宅配弁当

現役薬剤師
全てのメニューを食べ尽くした僕が紹介します!

では、35種類あるメニューの中で何を注文したら良いのでしょうか?

どれもおいしそうで迷ってしまいますよね。

そんなお悩みに全メニュー食べ尽くした僕がおすすめする5つをご紹介します。

①ふわふわ豆腐バーグ白味噌きのこソース

ふわふわ豆腐バーグ白味噌きのこソース

1つ目はシェフのおすすめである「ふわふわ豆腐バーグ白味噌きのこソース」

肉好きの僕ですが、この肉ではない豆腐バーグには腰を抜かしました。

豆腐バーグは肉ではないのでふわふわの食感ですが、2種類のきのこ・白みそ・黒みりんを使った濃厚なきのこソースとの絡みが絶妙でめちゃくちゃ美味しくヘルシーでありながら満足度が高いです。

これでたったの249kcal。美味しすぎて5秒で食べ終わります!

②レモンバターのやみつきローストチキン

レモンバターのやみつきローストチキン (1)

2つ目もシェフのおすすめでもある「レモンバターのやみつきローストチキン」

レモンバターという時点で美味しい予感しかしません。

その期待通りの美味しさで何といってもチキンの柔らかさが絶妙。

冷凍の弁当でここまでのクオリティはほんとに脱帽です。

③ローストチキン スパイスバターのカリー仕立て

ローストチキン スパイスバターのカリー仕立て

3つ目は「ローストチキン スパイスバターのカリー仕立て」

こちらもチキンが非常に柔らかく調理されており、なおかつカレーソースの香りで食欲をかき立てられます。

マンゴーやバターの隠し味でまろやかな味わいです。

付け合わせの副菜もバジルが効いていて最後まで食事を楽しむことができます。

④コク旨ペッパーチキン

コク旨ペッパーチキン

4つ目は「コク旨ペッパーチキン」

こちらは10/22から追加になった新メニューとなります。

果実やガーリックなどに漬け込んだコクの深い味わいの唐揚げに、ブラックペッパーの利いたタレが食欲をそそります。

副菜のサツマイモもほくほくしっとりで相性ぴったりです。

とにかくこちらもチキンの柔らかさに感動します。

⑤ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン

ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン

5つ目は「ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン」です。

こちらも10/22からの新メニューとなっています。

ハーブやガーリックの利いたトマトソースに2種類のチーズがマッチしていて納得の味わいです。

このチキンも柔らかさに感動します。

現役薬剤師
5個中4個がチキンになってしまいました・・・

まとめ:単身赴任の男性の食事には三ツ星ファーム一択

単身赴任の男性には三ツ星ファーム

「三ツ星ファーム」は管理栄養士監修で栄養バランスに優れ、一流シェフの味が自宅ですぐに味わえる夢のような冷凍宅配弁当となります。

そのクオリティは冷凍とは思えない美味しさで多くの人が噂するのもうなずけます。

「三ツ星ファーム」は今後、忙しい単身赴任の男性の健康維持には欠かせないサービスとなっていきそうですね。

 

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三ツ星ファームは解約の縛りなどはなく、いつでも好きな時に注文停止もできますので安心してお試ください。

解約に関してはこちらの記事を参考にしてみてください。

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