ミロがない！代わりにおすすめなものは？【薬剤師推奨代用品5選】

ミロがないにゃ！
どうしよう！

ミロと言えば「聖闘士星矢の黄金聖闘士」か「ネスレ日本の商品」だよね！

「ミロ」は栄養機能食品

「ミロ」の発売は1973年となんと半世紀近くも前になります。

もはや化石。

「子供の成長期に必要な栄養素をしっかりと」をコンセプトにカルシウムや鉄などの栄養を手軽に摂れて、しかもおいしいのでとても人気になりました。

時代に合わせてパッケージや風味や栄養バランスに改良を重ねていますが、家庭で一度は見たことある商品ですよね。

「ミロ」の栄養成分

「ミロ」の栄養成分は表の通りとなります。

表を見ると骨の健康に大切なカルシウム、ビタミンDや貧血に良い鉄、ビタミンB12が1日目安の半分くらい摂れることがわかります。

気になる点はたんぱく質が少ないところと、糖類が多い点でしょうか。

飲みすぎると肥満の原因になりそうですね。

「ミロ」が今になって売れた2つの理由

「ミロ」が売れた理由その①：ミロ活

「ミロ」が売れた理由その②：親子飲用

発売当初は成長期のお子様向けに販売されていましたが、大人の女性に広まったことからさらに幅広い年齢層に拡散され大人の栄養補給としても利用する方が増えました。

子供と一緒に飲用できる利点から導入する家族も増え、購入量は右肩上がりになっていきました。

「ミロ」の代わりは存在するのか？

この辺から本題に入っていきます。

結論から言うと

「ミロ」に固執する必要はありません。

高額で転売されていますがそんなものは買う必要ありません。

むしろ探せばミロより良いものを見つけることができます。

以下のおすすめを読んで自分に合ったお気に入りを是非見つけてください。

「ミロ」の代わり：上位互換おすすめ5選

の二つの観点から、栄養成分を見て薬剤師として「ミロより優れていておすすめできる」と判断したものを5つ集めたので早速紹介していきます。

①文武両道への近道：レベルアッププロフェッショナル

おすすめポイント

結論として5つの中で最もおすすめなのは「レベルアッププロフェッショナル」となります。

溶かして飲む成長応援系の栄養機能食品の中では最強です。

牛乳に溶けやすく飲みやすいので、子供の成長期をぐーんと伸ばす手助けが手軽にできます。

もちろん大人が飲むこともでき、貧血が気になる方が「ミロ」の代わりとして飲んでも問題ありません。

原材料や生産もすべて国内で完結しているので安全性も高く安心して続けていけます。

＼目指せ文武両道！／

②「成長期の骨」を研究して作られた：セノビックプラス

おすすめポイント

セノビックは大手製薬会社ロート製薬が販売していることもあって、長年培ってきた研究、経験、知見から開発されており品質に安心感があります。

2020年8月時点で累計販売1,700万個を突破して愛用者も多く、AskDoctors調べでは100名中92名の医師が推奨しているアンケート結果が出ています。

こちらもお子様から大人まで飲むことができ、1日1回の手軽さで毎日継続できそうですね。

＼カルシウムをコツコツ摂取！／

③成長期をぐんぐんサポート：アスミール

おすすめポイント

現役ママの声から開発されているだけあって、子育てママさんの指示が高いのがこちらのアスミール。

購入者100名への調査で実に満足度96％という驚異的な支持率。

飲みやすさで言うとアスミールを選ぶ子供が多いのも特徴です。

医師や管理栄養士だけでなくスポーツ選手もおすすめしているので信頼度も高いですね。

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④コスパ最強：アストリションジュニアプロテイン

おすすめポイント

こちらはプロテインというだけあってたんぱく質の含有量が多くなっています。

使われているたんぱく質は大豆プロテインで、太りにくくアミノ酸をバランスよく補給できるので特にスポーツをやる成長期のお子様におすすめです。

2020年12月に累計販売100万食を突破しており、楽天市場のデイリーランキングでも第1位を獲得するなど今注目されています。

購入者の96％がおいしいと感じているので飲みやすさの面でも問題ありません。

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⑤味に自信：ウイダージュニアプロテイン

おすすめポイント

有名な森永製菓の商品のためホットでもアイスでも飲みやすい。

低価格のため最低限の栄養補給であればこれをおすすめしたい。

＼成長期の栄養をサポート！／

「ミロ」の代わりおすすめ5選の成分比較

商品名	ミロ	レベルアップ プロフェッショナル （ココアミルク風味）	セノビックプラス	アスミール	アストリション ジュニアプロテイン （ココア味）	ウイダー ジュニアプロテイン （ココア味）
熱量	60kcal	12kcal	40kcal	21.4kcal	33kcal	74kcal
たんぱく質	1.2g	0.5～0.9g	0.7g	0.29g	6.2g	8.4g
脂質	1.6g	0.04g	0.3g	0.35g	0.4g	0.8g
炭水化物	10.7g	2.3g	9.2g	4.28g	1.1g	8.2g
カルシウム	225mg	507mg	510mg	488mg	400mg	500mg
鉄	3.2mg	7.0mg	6.05mg	6.4mg	4.5mg	4.6mg
ビタミンB2	0.30mg	1.3mg		0.924mg	0.36mg	0.54mg
ビタミンB6	0.40mg	1.3mg		1.23mg	0.50mg	0.46mg
ビタミンB12	0.64µg	1.0µg		1.82µg	0.70µg	0.8～3.0µg
ナイアシン	4.6mg	13mg		13.09mg	5.0mg	7.0mg
ビタミンC	15mg	104mg	20mg	60mg	33mg
ビタミンD	1.7µg	3.87µg	3.5µg	3.8µg	2.0µg	2.0µg

※1食分当たりの比較（右にスクロールできます→）

レベルアップの成分すごいにゃ！

表からわかる通り、多くの項目で「レベルアッププロフェッショナル」が優れていることがわかります。

また、鉄に関しては全ての商品で「ミロ」より多く摂取することができるので貧血でお悩みであればどれでも代用可能です。

「ミロ」の代わりおすすめ5選の価格比較

商品名	ミロ	レベルアップ プロフェッショナル	セノビックプラス	アスミール	ジュニアプロテイン	ウイダージュニアプロテイン
1袋当たりの価格	240g 410円 （公式通販価格）	135g 3,675円 （3袋定期便利用時の 1個当たりの場合）	180g 1,355円 （定期便2回目以降の 1個当たりの価格）	180g 3,980円 （定期便2回目以降の 1個当たりの価格）	600g 2,727円 （3個セット定期便 利用時の1個当たりの価格）	980g 3,300円
1食分当たり	25.6円	122.5円	90.3円	132.7円	45.5円	67.3円

※右にスクロールできます→

ミロはやっぱり安いにゃ！

価格を見ると「ミロ」は圧倒的に安いですね。

しかしミロやセノビックプラスに関しては、炭水化物の量が多いので継続していると太ってしまう可能性も考えておかなければなりませんので要注意です。

「ミロ」の代わり：その他

ミロくらい安いものはないかにゃあ？

おすすめで紹介した「レベルアッププロフェッショナル」「セノビックプラス」「アスミール」「アストリションジュニアプロテイン」「ウイダージュニアプロテイン」の5つは成分は圧倒的に「ミロ」よりも良いです。

しかしそこまで良いものじゃなくても、、、、という方に近くのスーパーでも買える代替品を3つ紹介します。

以下の3つの商品が成分的にも「ミロ」に近く代わりとして利用することができます。

お買い物に行った際には是非チェックしてみてください。

こちらも炭水化物は多めなので摂りすぎには注意です。

「ミロ」と「牛乳で飲むココア」の違いについてはこちらの記事をご覧ください。

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「ミロ」の代わりおすすめ5選：まとめ

今回、ミロが爆発的に売れてしまい入手困難になったこの状況で代わりになるおすすめ品を薬剤師視点で紹介しました。

薬剤師がおすすめするのは下記の5品になります。

薬剤師として1番おすすめしたいのは「レベルアッププロフェッショナル」です。

価格は高くなりますが、栄養成分は他より優れているところが多く飲みやすく著名人の愛用者も多いです。

「ミロ」が入手困難になったこの機会に他の商品も試してみてはいかがですか？